A cebola, além de ser popularmente usada como tempero, também é ótima para prevenir e combater doenças. É um alimento rico em minerais como cálcio, potássio e magnésio e é fonte de vitamina C. Por isso, ela traz os seguintes benefícios para a sua saúde: ➡️ Combate gripes, resfriados, amigdalite, tosse, asma e alergias respiratórias; ➡️ Diminui […]

Desde a antiguidade, o alho é considerado um dos melhores condimentos na gastronomia devido ao seu sabor particular, já que combina muito bem com várias receitas. Além disso, o alho também é famoso graças às suas propriedades medicinais, favorecendo a saúde de diferentes maneiras. Nos últimos anos, as pesquisas se concentraram em estudar os benefícios […]

Ovo não aumenta taxas de colesterol e ajuda a perder peso Tido como perigoso durante décadas, o ovo foi reabilitado por pesquisadores do mundo todo Nos últimos anos, o ovo vem sendo objeto de uma reabilitação poucas vezes vista na história da Medicina. Até mesmo os cardiologistas mais radicais, aqueles que demonizaram os ovos como […]

Para preservar a sua saúde, evite o consumo de ovos fritos, que têm mais calorias e é totalmente dispensável. O ovo é amigo da memória e dessa forma é fundamental à mesa de quem tem mania de esquecer tudo. Isso acontece porque ele é uma ótima fonte de colina, proteína que melhora a memória e […]

O ovo é um alimento indispensável em nossa mesa. Você sabe o quanto o ovo contém de albumina? Sabia que albumina aumenta a massa magra e a leucina ajuda manter? Para aumentar o consumo de proteína, o ovo (muitas vezes esquecido) é uma alternativa bastante saudável para repor os aminoácidos essenciais ao funcionamento do organismo. […]