Quando se trata de fontes de proteína versáteis e deliciosas, os ovos são indiscutivelmente uma escolha popular em muitas dietas. Tanto os ovos cozidos quanto os ovos mexidos são apreciados por seu sabor e praticidade, mas como eles se comparam em termos de valor nutricional? Vamos explorar as diferenças entre essas duas preparações e suas […]