Coringa na dieta de muita gente por aí, o ovo cozido ainda gera muitas dúvidas: posso comer quantos eu quiser? Devo comer só a clara? Ou só a gema? O ovo cozido é muito associado à dietas de hipertrofia, aquela galera que malha pesado mesmo, mas, além de ser um trunfo para ganhar músculos, esse […]




