A cebola, além de ser popularmente usada como tempero, também é ótima para prevenir e combater doenças. É um alimento rico em minerais como cálcio, potássio e magnésio e é fonte de vitamina C. Por isso, ela traz os seguintes benefícios para a sua saúde: ➡️ Combate gripes, resfriados, amigdalite, tosse, asma e alergias respiratórias; ➡️ Diminui […]

Desde a antiguidade, o alho é considerado um dos melhores condimentos na gastronomia devido ao seu sabor particular, já que combina muito bem com várias receitas. Além disso, o alho também é famoso graças às suas propriedades medicinais, favorecendo a saúde de diferentes maneiras. Nos últimos anos, as pesquisas se concentraram em estudar os benefícios […]

Saúde e físico determinam quantos ovos você pode comer por dia O ovo é um alimento altamente nutritivo. Porém, durante muito tempo ficou em segundo plano nas indicações e preferencias nutricionais, uma vez que seu consumo associou-se à maior possibilidade de hipercolesterolemia – o popular “colesterol alto”. No entanto, nos últimos anos houve uma mudança […]

Ovo não aumenta taxas de colesterol e ajuda a perder peso Tido como perigoso durante décadas, o ovo foi reabilitado por pesquisadores do mundo todo Nos últimos anos, o ovo vem sendo objeto de uma reabilitação poucas vezes vista na história da Medicina. Até mesmo os cardiologistas mais radicais, aqueles que demonizaram os ovos como […]

Potencial redutor da pressão sanguínea Novas pesquisas desenvolvidas no Canadá sugerem que proteínas presentes no ovo – mesmo cozido ou frito – podem reduzir a pressão sanguínea o que, em última instância, significa que contribuem para a redução de doenças cardiovasculares. Ou seja: ainda que paulatinamente, vai sendo demonstrado que o consumo de ovos tem, […]