O ovo é um dos alimentos mais nutritivos da natureza e é excelente fonte de proteínas de alta qualidade. Ele contém muitos dos nutrientes que o corpo necessita:

• Previne o envelhecimento precoce;
• Reduz a queda de cabelo;
• Previne alguns tipos de câncer;
• Mantém a saúde dos ossos;
• Aumenta a massa muscular;
• Protege a visão;
• Combate a anemia.