Você já sabe como cozinhar um ovo delicioso, mas agora é hora de aprender como otimizar sua vida e mantê-lo fresquinho por mais tempo. Afinal, ninguém merece perder tempo na cozinha ou desperdiçar um ovo cozido, né?

>>> O segredo do ponto do ovo cozido

>>> O trunfo da dieta: Os benefícios do ovo cozido

A primeira coisa que você precisa fazer é deixar o ovo esfriar completamente após o cozimento. Deixe-o descansar em água fria por alguns minutos e, em seguida, seque-o bem. Assim, ele ficará pronto para a próxima etapa.

Agora, é hora de guardar o ovo cozido. Você pode optar por dois métodos simples: mantê-lo na geladeira ou na água. Vamos falar sobre os dois!

Se você quiser guardar o ovo na geladeira, pegue um recipiente fechado, como uma caixa plástica. Coloque os ovos cozidos lá dentro e, em seguida, leve o recipiente à geladeira. Isso vai ajudar a manter a frescura do ovo por mais tempo.

Mas se você preferir deixar o ovo na água, é super fácil também! Basta pegar uma tigela ou um pote com água fria e colocar os ovos cozidos dentro. Certifique-se de que eles estejam totalmente cobertos pela água. Troque a água todos os dias para garantir que fique fresca.

Ah, mais uma dica importante: não descasque os ovos antes de guardá-los. A casca ajuda a proteger o ovo e mantê-lo fresco. Só descasque quando for consumi-los, assim você garante o máximo de sabor e frescor.

Quais são os benefícios de consumir o ovo cozido?

Para te convencer de uma vez por todas a sempre ter um ovo cozido como snack, se liga nesses benefícios:

• Tem menos calorias
• Presença de gorduras boas
• Ajuda no ganho de massa magra
• Traz mais saciedade
• Ajuda na saúde cerebral
• Fornece energia

E aí está! Agora você sabe como conservar o ovo cozido por mais tempo. Seja na geladeira ou na água, o importante é manter o ovo fresquinho até a hora de saboreá-lo. Com essas dicas simples, você nunca mais vai desperdiçar um ovo delicioso!

Quer mais dicas como essa? Siga nosso perfil no Instagram.